Pilates di gruppo a corpo libero è un’attività adatta a tutti, che ha come obiettivo iniziale la consapevolezza del proprio corpo e successivamente il miglioramento posturale, il rinforzo e la mobilità.

Particolarmente adatto a:

– persone sedentarie per avvicinarsi all’attività motoria,

– persone sportive con poca elasticità muscolare,

– correzioni posturali.

Tutte le lezioni di gruppo all’interno del centro vengono eseguite su un numero massimo di 5-6 persone per poter permettere a tutti di essere seguiti nella pratica e nel corretto svolgimento della lezione in maniera accurata e consentendo un rapporto diretto con l’insegnate per problematiche specifiche.